Vídeo estrés

   Hoy me gustaría retomar el tema del estrés, centrándome en los efectos fisiológicos que produce en nuestro cuerpo. Algo de suma importancia es que nuestro organismo reacciona de una determinada forma, gracias a las señales emitidas por nuestras neuronas hacia el hipotálamo, ante una situación considerada como estresora. Para explicar todo esto de una forma mucho más gráfica os dejo el siguiente vídeo.

Presentación estrés

   Uno de los temas abordados en el blog ha sido el estrés, tal y como podemos ver pinchando aquí o aquí. Por lo que os dejo una presentación hecha por mi en la que se trata el tema con más profundidad. Además incluye un pequeño vídeo explicativo. Esta presentación también está subida a SlideShare, un sitio web en el que podeis compartir con todo el mundo prsentaciones (powerpoint y openoffice). Espero que os guste.

Tipos de estrés

En la anterior entrada hablamos del estrés  y sus diversas causas. Hoy siguiendo con la misma temática vamos a abordar los distintos tipos de estrés. Éste se puede presentar en tres formas según su intensidad y persistencia, de esta forma podemos presentar estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada tipo presenta unas determinadas características que lo definen así como sus consecuencias, las cuales trataremos en la siguiente tabla.

Estrés

¿Quién no se ha sentido sobresaturado antes de un examen? ¿Eres de los que te enfadas con el mundo, en especial con los conductores de delante, durante un atasco? ¿Sientes que estás en una situación de continua tensión al hablar en público? ¿Duermes mal? Todas y cada una de estas situaciones aisladas son momentos puntuales de estrés.